エゴマブーム到来

林修の今でしょ！講座　3時間スペシャル
http://www.ent-mabui.jp/schedule/27798
で、エゴマが取り上げられたのか、エゴマブームがやってきたような気がする。

1日小さじ1杯(2g)のエゴマ油・アマニ油(オメガ3脂肪酸)を摂るだけで認知症予防に効果
http://currentdiary.seesaa.net/article/410721382.html

ということらしい

食べて何とかなる系の定番といえば
ダイエットだったけれど
それに　認知症予防が加わったらしい。

そういう方向で。


ちなみに、NHKでは、認知症予防には運動　ってことが紹介されている。
http://www.nhk.or.jp/health-blog/200/190092.html

運動より、食べるだけでなんとかする方がいいらしい。