まごわやさしい

ダイエットは食事が9割、運動が1割と眞鍋かをりがいっていた。
キーワードは、「まごわやさしい」
ということだけ聞いた。

調べたところ、肉を抜いて、椎茸とか豆を食べることらしい。
これは、なかなか厳しい。

http://matome.naver.jp/odai/2133717695187288001

そういう方向で。