10キロ走る

今晩も、10キロほど走る。
連休中、全然走らなかったため、運動前の心拍数が70。
ジョギング始めたら60ぐらいになったので、体が元に戻っていっている...
血圧が135-75 と、今季最高を記録してしまう。

ということで、ジムに行かない日もそこそこ走った方が良さそうな感じ。

ちなみに、今日の隣の人は、キロ5分で、友達と会話しながら走っていた。
ボクもそうなりたい...

今日の夕方までが、大阪マラソンの受付らしい。
もちろんエントリーしません。

そういう方向で。