大台を切る

昨日、ジムの体重計に乗ったら、70キロの大台を割り込んで、69.8kg となっていた。
たぶん、高校生以来の体重に突入したようである。
しかし、残念ながら、筋肉量が減ってしまって、体脂肪率は増加中。
右肘はだいぶ回復してきたので、筋トレも再開しよう。
68kg で体脂肪10%切りを目指したい。

そういう方向で。